Grupos de caminhada e corrida de rua. O que podem fazer por você!

Você sabia que a corrida de rua é o esporte que mais une pessoas?

Grupos de caminhada e corrida de rua podem fazer por você muito mais do que imagina!

Ver um grupo de caminhada e corrida de rua treinando me faz desejar estar com aquela galera, rindo, respirando, transpirando.

Pensando nas pessoas que querem iniciar, mas não sabem como, e naqueles que gostariam de ter outras pessoas para dividir seus momentos de corrida, é que criamos o Tomove Runners.

Porque caminhada e corrida de rua?

Apenas alguns dos bons motivos para a prática da modalidade junto a grupos de caminhada e corrida de rua:

  • combate o sedentarismo,
  • auxilia na redução de gordura corporal e perca de peso,
  • aumenta a disposição e bem-estar,
  • melhora o sono,
  • estimula a busca por uma alimentação mais saudável,
  • fortalece ossos e musculatura,
  • melhora a capacidade física e mental,
  • ajuda a fazer amizades e conhecer novos lugares.

Como iniciar ?

Procure um grupo de caminhada e corrida de rua que respeite sua individualidade. O treino tem que se adequar às suas condições e objetivos e não o contrário.

É importante que sejamos claros quanto ao que está por  por vir. A atividade exige esforço e disciplina no início, nem todos os dias serão de sol, começar não é fácil, a vontade vai ser de desistir afinal, a sensação é de que nunca você vai conseguir sair daquele ritmo, mas acredite e persista!

Você iniciará devagar , talvez com uma caminhada, e logo estará aumentando o tempo, depois a velocidade e te ajudaremos a buscar distâncias maiores.

Quando menos esperar, a corrida se tornará um prazer do qual não conseguirá permanecer longe

Porque participar de um grupo de caminhada e corrida de rua ?

Coloque mais movimento em sua vida.

Coloque mais movimento em sua vida.

Afinidade – Geralmente os grupos de caminhada e corrida de rua organizam treinos por nível técnico e de condicionamento. Você conhecerá pessoas com objetivos parecidos aos seus, favorecendo a afinidade com seus companheiros.

Novas amizades – Quanto tempo faz que você não experimenta algo novo que te faça conviver rotineiramente com pessoas que não conhece?

Treinar com um grupo de caminhada e corrida de rua abre portas para o desenvolvimento de novas amizades e com isto novas possibilidades em sua vida.

Comprometimento garantido –  Correr em grupo aumenta seu comprometimento e rendimento, afinal se há outros esperando por você, a responsabilidade por estar presente é mais intensa e com isto o risco de pular os treinos diminui.

Desenvolvendo o hábito –   Não há nada melhor do que ter uma rotina e um horário certo para treinar. A corrida se tornará algo bem mais regular na sua vida, além de você conseguir se organizar melhor com sua agenda. Afinal se não seguir a agenda, perde o treino e a diversão.

Estimulo certo –  as vezes você não está bem, o dia não está bonito, a vontade desaparece. Nestes momentos o grupo te  ajudará a completar o treino e esquecer os problemas.

Melhora de rendimento– as trocas de informações depois do treino, seja de músicas adequadas, seja de aplicativos, tênis, provas realizadas, formas de conduzir a caminhada e corrida, farão que consiga atingir seus objetivos. Sempre há algo a aprender com o outro.

Inspiração – os companheiros que iniciaram treinos de caminhada e corrida de rua a um pouco mais de tempo que você e serão fonte de inspiração para ter a certeza de que também pode melhorar seu tempo, aumentar a distância ou concluir sua primeira prova. Depoimento: “Dos sofridos 4k à meia maratona”

Sonhar sempre– você pode sonhar alto, participar de uma meia maratona por exemplo, incentivado por seus colegas de treino, é impossível descrever a  sensação de felicidade que que concluir metas  pode te proporcionar.

Novas oportunidades– a convivência com grupo distinto ao que está acostumado, aumentará seu network pessoal e profissional.

É bem possível que  a oportunidade de um novo emprego ou aquele amor que você tanto procura surja entre estes novos amigos. Porque não?

Segurança – você já tentou fazer uma caminhada ou corrida na rua sozinho e se deparou com a sensação de insegurança?

Caminhar ou correr em grupos é uma forma de proteção contra violência e de segurança a sua saúde.

Você nunca estará sozinho.

Lazer – talvez você não se sinta estimulado em percorrer apenas um percurso.

Tomove Runners preparou uma agenda incrível com treinos  periódicos em lugares que despertarão ainda mais sua vontade de correr.

Com amigos é bem melhor!

Com amigos é bem melhor!

Correr ao ar livre é muito bom, correr com amigos é ótimo.

Correr com tudo isso e ainda ser bem orientado é perfeito! 

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4 comentários sobre “Grupos de caminhada e corrida de rua. O que podem fazer por você!”

  1. Bablofil disse:

    Thanks, great article.

    1. Tomove Sports disse:

      Thanks!! Keep following us! 🙂

    1. Tomove Sports disse:

      Olá Maira, e nós gostamos muito de seu comentário também. Siga acompanhando nosso trabalho ok? Muita coisa boa está por vir 😉

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