Dança de salão

Se você quer praticar atividade física, mas não se adapta as atividades tradicionais ou quer algo alternativo, que tal experimentar a Dança de Salão?

Forró, Samba, Bolero, Salsa, Merengue, Tango, Zouk…com certeza encontrará um, dois ou muitos ritmos que te proporcionem prazer em dançar.

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A dança de salão é uma excelente atividade física e social que pode ser realizada por pessoas de todas as idades.

Benefícios físicos:

  • É um exercício aeróbico completo;
  • Proporciona gasto de caloria elevado;
  • Auxilia na perda de líquidos;
  • Fortalece a musculatura;
  • Melhora o condicionamento respiratório e a circulação do sangue;
  • Favorece a manutenção da boa postura e no equilíbrio.

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Benefícios sociais e emocionais:

As pessoas que têm o hábito de dançar em salões apresentam uma mudança significativa de comportamento:

  • Menos timidez;
  • Mais confiança
  • Mais vontade de encontrar os amigos e se relacionar, estimula o diálogo e a troca de experiências
  • Diminui o estresse
  • Aumenta a autoestima

Para os casais é uma forma de praticar atividades juntos, de forma divertida, que irá favorecer ainda mais a aproximação.

E para os solteiros, uma excelente opção para conhecer novas pessoas

A dança de salão é uma excelente forma de aumentar o circulo de amizades e não tem contra indicações. Então, venha dançar com a gente!
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