Desmistificar. Este é o maior objetivo deste texto.
Quando falo para as pessoas que treino Caratê, a maioria me vêm de quimono, quebrando tábuas com a mão estendida. Só que o Caratê é muito mais que isso. O Caratê é um esporte apaixonante, uma filosofia que acompanha a vida do praticante dentro e fora do Dojo (área de treino).
O Caratê é um dos mais praticados no Brasil e no mundo, faz parte dos Jogos Regionais, Abertos, Panamericanos e, a partir de 2020, no Japão, será Olímpico.
Dividido em três partes, o treinamento do Karate acaba se integrando da seguinte forma:
1- KIHON: bases e golpes treinados separadamente e individualmente, para compor o universo de movimentos do praticante;
2- KATA: sequência pré-definida de movimentos imitando uma luta, onde há a aplicação dos mesmos aprendidos no Kihon;
3- KUMITE: a luta propriamente dita onde, no nosso estilo (Shotokan), a forma competitiva não permite contatos excessivos e são contados pontos para determinar o vencedor.
Mesmo sendo a competição uma parte muito forte, não é a mais importante. A filosofia e os ensinamentos morais são os maiores valores passados pelos mestres a seus alunos.
O Karate possui o DOJOKUN, palavras repetidas a cada término de treino por todos os alunos, cujo objetivo é reforçar na mente dos praticantes a ideia de que Karate é antes de tudo um instrumento de aperfeiçoamento pessoal que deve ser levado para a vida cotidiana. Estes preceitos representam os ideais filosóficos do karatê:
Esforçar-se para a formação de caráter
Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razão
Criar o intuito de esforço
Respeito acima de tudo
Conter o espírito de agressão
Benefícios da prática de Caratê :
Dentre os benefícios para seus praticantes, podemos destacar:
-Aumento de capacidades físicas como força, resistência, agilidade, flexibilidade e equilíbrio.
-Aumento da auto-confiança, desenvolvimento de recursos de defesa pessoal, companheirismo, respeito hierárquico;-Contensão de agressividade, aumento na concentração e foco em uma atividade.Indicado para todos os públicos desde crianças, adultos e melhor idade de qualquer sexo.
Que venha Tókio 2020!
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