De um lado o trabalho remoto, as obrigações a cumprir, as preocupações com a saúde, com a economia e com o futuro. De outro lado as escolas fechadas, crianças em casa, energia acumulada e a necessidade de adaptação a uma nova realidade provocada pelo COVID-19. É preciso mesmo muito jogo de cintura para dar conta desta nova situação. Como vencer o desafio da quarentena com crianças em casa?

Tenha em mente que somos o porto seguro de nossos filhos. Precisamos estar firmes, fortes e otimistas. Mas como conseguimos isto em meio ao caos? Vamos te ajudar, listando uma série de dicas simples e fáceis de colocar no dia a dia de sua família:

• Seja positivo, mantenha a calma e gerencie o estresse, você não está sozinho. Evite mídias sociais que causam pânico e crie um tempo para você fazer algo prazeroso, divertido ou relaxante. Com suas emoções sob controle, ficará mais fácil conduzir as crianças por este período conturbado. E não se contenha se precisar pedir ajuda…
• Converse com seus filhos. Confira se seus filhos estão bem. Eles podem estar com medo ou confusos e precisam ser ouvidos. Afugente o medo e compartilhe boas notícias. Mostre que está ali para eles. Lembre o tanto que você se importa com eles.
• Rotina é importante. O caos pode ser facilmente instalado sem uma rotina muito bem planejada. Crie novas regras para este período. Determine horários para despertar, estudar, alimentar, brincar e limite o uso de celulares e vídeo game. Se possível, mantenha horários e rotina similares aos de antes da quarentena.
• Tempo de Qualidade. Separe um tempo para se dedicar exclusivamente às crianças. Ajude-os com as tarefas da escola, mas também realizem outras atividades como brincar, jogar ou dançar.Ouça-os, enxergue-os, conectem-se, divirtam-se!
• Estimule os contatos sociais virtuais. Façam chamadas de vídeo para avós, tios, primos, amigos. É importante a criança perceber que esta é uma situação que está atingindo literalmente todo o mundo e entender que estar distante não significa estar sozinho.
• Movimentem-se. Mantenham-se ativos e saudáveis. A atividade física faz bem para corpo e mente. Muitos profissionais e academias estão com aulas online gratuitas de diversas modalidades para adultos e crianças e Tomove Sports ® disponibiliza recreação e diversão online para a garotada brincar e se movimentar enquanto você se dedica as tarefas pendentes ou aproveita o tempo para relaxar um pouco.

Dar conta de tarefas domésticas, trabalho, preocupações, tarefas escolares e deixar as crianças entretidas e contentes em tempo de quarentena, não é tarefa fácil, mas também não é impossível. Com organização, criatividade e muita serenidade é possível!